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Wie Sie Ihren Geist auf Selbstliebe umstellen
Gedanken.
Haben Sie jemals auf diese Stimme in Ihrem Kopf geachtet, die ständig spricht?
Fast unmerklich denken und haben wir Meinungen aus Glaubenssystemen heraus über alles, was wir sehen, fühlen, hören …
Woher kommen diese Gedanken?
Sie sind ein Beispiel unseres Unterbewusstseins: Erinnerungen an unsere Erlebnisse und gebildete Meinungen darüber, wie wir sie erlebt haben, irrationale und rationale Selbstschutzmechanismen, die auf diesen Erinnerungen basieren, und sogar Eigenschaften unserer Eltern/Personen, die einen großen Einfluss auf uns haben.
Grundlinie: Sie bilden unsere Glaubenssysteme
Glaubenssysteme können bewusst sein, sodass wir unsere Meinungen und Denkweisen zu verschiedenen Themen kennen.
Genauso, wenn nicht sogar mehr, können es sehr unbewusste Glaubenssysteme sein.
Sie sind der Gedankenstrom, der so automatisch und unterschwellig abläuft, dass wir diese Gedanken, die uns durch den Kopf gehen, fast nicht hören.
Wenn es um Selbstliebe geht und hier in diesem Blog speziell um unsere Selbstliebe in Bezug auf unseren Körper, möchten wir unsere „Meinungen“ zu diesem wichtigen Thema genauer betrachten.
Stellen Sie sich vor, wie es sich anfühlt, wenn Ihnen jemand ins Ohr sitzt und den ganzen Tag lieblos mit Ihnen redet, Sie kritisiert und bestraft.
Oder dann jemand, der aus Liebe zu Ihnen spricht, Sie unterstützt, Ihnen Kraft gibt, Sie beruhigt …
Können Sie sich den Unterschied vorstellen?
- In diesem Abschnitt möchten wir nun zunächst diese Glaubenssysteme vom Unbewussten ins Bewusstsein bringen.
Hier sind zwei Techniken, die Ihnen klar machen können, was Ihr Gedankenstrom über Ihre Glaubenssysteme aussagt
Stellen Sie sich vor einen Spiegel
Achten Sie auf Ihre Ohren, als ob Sie das Flüstern und alle Einzelheiten hören möchten, die Ihnen jetzt durch Ihre Gedanken mitgeteilt werden.
Was hörst du?
Welche Aussagen hören Sie? Welchen Tonfall hat die Stimme, die diese Gedanken äußert?
Schreib sie alle auf, besonders die stärksten
…
- Umgestaltung der kontraproduktiven Glaubenssysteme zur Polarität der Selbstliebe-Glaubenssysteme
Wie fühlen Sie sich, wenn Sie die Aussagen betrachten, die Sie in Gedanken über Ihren Körper gehört haben?
Gibt es Gedanken, die der Selbstliebe entgegenwirken? \Würden Sie so mit jemandem reden, den Sie lieben?
Möchten Sie so über sich selbst denken?
Gibt es Gedanken, die selbstliebend sind?
Lassen wir die kontraproduktiven Gedanken beiseite,
Lesen Sie sie vor dem Spiegel laut von dem Zettel vor, auf den Sie sie geschrieben haben.
Dies sind die Glaubenssysteme, über die wir von nun an besonders im Klaren sein wollen.
Wir dürfen sie nicht weiterhin einfach als unsere unbewussten Meinungen hinnehmen.
In der Welt der Gedanken dreht sich alles um Konzentration.
Wir möchten erreichen, dass unser Fokus und unsere Energie nicht auf lieblosen Glaubenssystemen liegen, sondern vielmehr darauf, unsere Selbstliebe zu nähren.
Nehmen Sie sich nun ein zweites Blatt zur Hand und gehen Sie auf die „negativen“ Gedanken ein.
Was möchten Sie stattdessen glauben?
Worauf möchten Sie sich stattdessen konzentrieren?
Was würden Sie über Ihren Körper und sich selbst sagen, wenn Sie Ihr bester Freund wären?
Um unsere Konzentration und Energie von diesen kontraproduktiven Gedanken abzulenken, müssen wir sie bewusst erfassen, wenn sie auftauchen.
Und ohne sie mit Gewalt von sich zu stoßen – antworten Sie einfach, dass sie nicht wahr sind und wiederholen Sie stattdessen die selbstliebenden Aussagen, die Sie über sich selbst wissen.
Wenn Sie dies immer wieder tun,
Vielleicht hängen Sie die Papiere einfach neben Ihren Spiegel oder
Erstellen Sie ein Mantra (einen Duft, den Sie wiederholt sagen können) oder
Besitzen Sie einen Gegenstand, den Sie mit Ihrer Selbstliebe in Verbindung bringen können (das kann jeder Gegenstand sein, den Sie bei sich tragen, oder ein Bild davon auf Ihrem Telefonbildschirm oder in Ihrem Kopf).
Sie verankern sich immer mehr im selbstliebenden Glaubenssystem, bis dieses schließlich Ihren Geist beherrscht.
Es lässt Ihr inneres Glück automatisch erblühen und bringt Selbstvertrauen, Attraktivität und viel mehr Liebe in Ihr Leben.
Denn letzten Endes sind Sie selbst die wichtigste und einflussreichste Beziehung, die Sie haben, und die Person, mit der Sie am meisten sprechen.
Alles Liebe!
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